Kostvejledning & Ernæringsterapi

Foredrag om stress

12 september 2019

Jeg holder foredrag om hvordan vi med kost og tilskud bedre kan klare julemånedens stress. Hvad kan vi gøre for vores egen sundhed? Foregår i Magion Grindsted 28/11 2019 kl. 19 – 21 og prisen er 75,- incl. kaffe og te. Reserver den aften hvis du er interesseret. Biletter kan…

25 års jubilæum

27 august 2019

Jeg har 01-09-2019 25 års jubilæum som selvstændig ernæringsterapeut. Ved en individuel konsultation hos mig vil jeg forklare og vejlede dig i den kostplan og det kostsystem der passer til dig. Vi kan fx snakke om fordøjelsesproblemer, kostreaktioner, træthed, smerter, hormonelle problemer, blodsukker, vægt og inflammation. Give dig forklaring på…

Morgenmad

15 august 2019

Jeg har udgivet en e-bog “Morgenmad uden mælk og gluten. 50 forskellige forslag” Bogen er på 58 sider med forslag og med mange billeder af de færdige retter, men også med billeder af de anvendte råvarer. E-bogen koster hos mig 50,-. Du kan købe den ved at skrive til mig…

Har du smerter og stivhed i dine led?

6 november 2018

Har du smertende, hævede, ømme og stive led, der kan føles, som om de indeholder grus, så har du måske slidgigt. Her bliver ledbrusken gradvist nedbrudt og inflammeret. Ledbrusken indeholder omkring 70 % kollagen. Studier på indtag af specielle kollagen-peptider viser signifikant støtte til vedligeholdelse og genopbygning af ledbrusk. Jeg…

3 foredrag om kost, sygdom og sundhed

25 september 2018

Er du interesseret i kost og sundhed, og vil du hjælpe dig selv eller andre, så er disse foredrag måske noget for dig. Aftenforedrag Nørre Torv 6 venteværelset i stuen, 7200 Grindsted kl. 19:00 – 21:30 Pris for et foredrag 100,- og køber du alle 3 foredrag så koster de…

Pas på dine knogler hele livet!

14 august 2018

            Meget ofte støder vi på den påstand, at det er vigtigt med tilskud af kalk og D-vitamin, så vi kan forebygge og behandle knogleskørhed. Det er dog meget vigtigere for vores knogler at sikre en fuldgyldig og god næring til knoglemoduleringen. Det kræver en…

Gode råd til sunde knogler

14 august 2018

Spis groft, grønt, fiberrigt plantebaseret kost suppleret med gode koldpressede olier og med ekstra fokus på de fødevarer, der er nævnt i skemaet med forslag til calcium, magnesium, D-vitamin, K-vitamin og C-vitaminer. Proteiner fra bønner, linser, kikærter, fisk og evt. magert kød fra dyr, der har haft en godt stressfrit…

Vil du forebygge diarre efter behandling med antibiotika?

30 juli 2018

  Vi kender sikkert alle nogen, der har fået langvarig diarre efter en infektion, der blev behandlet med antibiotika. Antibiotika slår ikke kun de sygdomsfremkaldende bakterier ihjel, men også de gavnlige probiotiske bakterier. Herved åbnes der op for en uønsket overvækst med resistente bakterier eller andre mikroorganismer, fx svampe. Disse…

Danish Health & Science Awards 2018

18 april 2018

  Jeg er blevet nomineret i Danish Health & Science Awards 2018 i kategorien “Årets person”. Hvor er jeg stolt at være nomineret sammen med disse kendte og arbejdsomme personer inden for helsebranchen. Der er prisuddeling på Docken ved Nordhavn lørdag 21/4 2018 kl. 12. Jeg blev nomineret for at…

Hvordan kan leaky gut behandles?

1 februar 2018

Det der ikke tåles og det, der nedbryder tarmens barrierer, skal fjernes, og det, der mangler til opbygningen, skal tilføres. Probiotika med bakterier specielt udvalgt til at reparere leaky gut. Se artikel på denne side om probiotikas mange roller i kroppen. Læs om det her. Spis også fermenteret mad, fx…