Kostvejledning & Ernæringsterapi

Reflux

MarianneFjordgårdFeatured2-440x288

 

Ved reflux eller halsbrand løber den sure mavesyre tilbage i spiserøret, som ikke er belagt med så stærk en beskyttende slimhinde som mavesækken. Det giver halsbrand, smerter og ubehag og måske også ætsningsskader.

 

Sandsynlige årsager:

  •  Mavemundsbrok (kun i 1 ud af 10 tilfælde)
  • For slap lukkemuskel mellem spiserøret og mavesækken. Man kan forsøge med tilskud af mineralet magnesium til bedre muskelfunktion
  • Overfølsomhedsreaktioner over for enkelte dele af kosten, fx overfor mælkeprodukterne, som mange fejlagtigt selvmedicinerer sig med for at dæmpe syren. Det virker kortvarigt, men giver så anledning til forøget syreproduktion, fordi det giver en histaminreaktion lokalt i mavesækken. Histamin øger syreproduktionen
  • For meget / for lidt mavesyre
  • Infektion med bakterien Helicobacter pylori
  • Kulhydrat-intolerans. Mange oplever forbedring ved at spise en kost med meget få kulhydrater, hvilket er en kost uden korn, brød, frugt, sukker mm
  • For fed kost, kaffe, alkohol og rygning
  • Sukker, chokolade og citrusfrugter specielt appelsinjuice
  • Overvægt

Behandlingen af reflux må rette sig efter årsagen. Lad mig hjælpe dig med at finde frem til hvad der i dit tilfælde giver reflux. Det handler om at fjerne det der provokerer, erstat det der mangler, genskab den gode mikroflora og reparér de skader der er opstået i fordøjelsessystemet.

2 tanker om "Reflux"

  1. Else Hellan Poulsen siger:

    Jeg har haft hjernerystelse og da jeg begyndte at få hovedpine og smerter troede jeg at det skyldes min hjernerystelse – men jeg har det bedre vedr. denne men har nu dårlig smag i min mave og det kunne jo være at det er min kost som ikke er så god da jeg er alene og derfor ikke spiser måske godt – selvom jeg spiser yougurt hver morgen med rosiner, mandler og og laver også varm mad en gang imellem men jeg er jo alene og spiser derfor med gode venner ude men det kan da ikke give mig dårlig mave eller hvad? kh. Else Hellan Poulsen

  2. Den kost vi spiser har stor betydning for hvordan vores fordøjelse fungerer. Ensidig kost eller uhensigtsmæssige kostreaktioner, uønskede mikroorganismer, fysisk eller psykisk stress, slap mavemund og mange andre faktorer kan give de symptomer som du beskriver. Du er velkommen til at bestille en tid til en individuel konsultation så vi kan forsøge at finde frem til hvad der kan forbedre din fordøjelse.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *